Detail-Infos zum Event

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Gruppenkurs «Ganzheitlich abnehmen»

Ernährungsberatung, Spital Aarberg, 11.03.2019 - 11.03.2019
Spital Aarberg

Mit gesunder Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit ans Ziel!

Möchten Sie Ihr Gewicht langfristig durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, durch Bewegung und Achtsamkeit im Alltag reduzieren? Ohne Verbote und strikte Vorgaben, sondern mit Genuss und gesteigertem Bewusstsein?

In unserem Gruppenkurs zur Gewichtsreduktion gehen wir neue Wege. Die Körperwahrnehmung kann mit Achtsamkeit gestärkt werden. Durch Selbstbeobachtung lernen Sie Ihr Essverhalten kennen und eignen sich neue Strategien an.

Ausserdem haben Sie in der Gruppe die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Kursleitung

Benita Rauch, Dipl. Ernährungsberaterin FH, Spital Aarberg

Daten

Jeweils dienstags, den 11.03., 25.03., 01.04., 29.04., 20.05., 17.06., 01.07., 19.08., 16.09. und 21.10. von 18.00–19.15 Uhr

Kurskosten

CHF 420.– für 10 Lektionen à 75 Minuten

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis am 22. Februar 2019 per Tel: +41 32 391 82 88 oder per E-Mail an.

Flyer