Detail-Infos zum Event

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Gruppenkurs «Gewichtsreduktion durch Low Carb»

Ernährungsberatung, Spital Aarberg, 05.05.2020 - 05.05.2020
Spital Aarberg

Gruppenkurs zur Gewichtsreduktion: Mit weniger Kohlenhydraten zum Ziel!

Möchten Sie Ihr Gewicht langfristig durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung, durch Bewegung und Achtsamkeit im Alltag reduzieren? Ohne Verbote und strikte Vorgaben, sondern mit Genuss und gesteigertem Bewusstsein?

Durch Einschränkung der Kohlenhydratzufuhr und gleichzeitiger Zufuhr von genügend Eiweiss erreichen Sie eine schnellere und längere Sättigung. Ziel dieser Ernährungsweise ist, durch das Tiefhalten des Blutzucker- und Insulinspiegels eine optimale Fettverbrennung zu erreichen.

Praktische Tipps für den Alltag erleichtern Ihnen die Umsetzung und somit die Gewichtsreduktion.

In der Gruppe haben Sie ausserdem die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen auszutauschen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Kursleitung

Benita Rauch, Ernährungsberaterin BSc BFH, Spital Aarberg

Daten

Jeweils am Dienstag: 05.05., 26.05. und 16.06.2019 von 15.30–17.00 Uhr oder von 18.00–19.30 Uhr

Kurskosten

CHF 140.– für 3 Lektionen à 90 Minuten

Anmeldung

Anmeldefrist: bis 21. April 2020
Anmeldung und Informationen: Tel: +41 32 391 82 88 oder per E-Mail

Flyer